V. 17 Helgens Pass
Fredag
17.00 GympaMix med Christine Österslätt
Lördag
09.00 Soma med Malin Prästslätten
10.00 Yoga med Malin Prästslätten
10.00 Zumba med Malin L Österslätt
Söndag
09.30 Yoga gunga med Malin Prästslätten
16.00 Slut för terminen Österslätt
17.00 AfroDance med Christine Österslätt
17.00 Yoga med Sandra Prästslätten
17.15 Gummiband med Emma Österslätt
Sista helgen med pass denna terminen! Välkomna!
V. 16 Påskhelgen
Samtliga pass Fredag till och med Måndag utgår pga påskhelgen
Glad Påsk
V. 16 Skärtorsdag
Intervall 18.00 med Patrick blir en Påskspecial:
Efter uppvärmningen börjar det med ca 30 min styrka sedan blir det ca 15 min puls och efter det avslutas passet med ca 15 min core.
Utrustning: Bräda (finns under trappan), Stång till ben, Stång till biceps, Sittunderlag.
Total Tid ca 80 min
Välkomna och Glad Påsk
V. 16 Skärtorsdag
Soma 17.00, Medel utan hopp 18.00, Core 18.00 och Medel 19.00 inställt pga påsken.
Rygg 17.00 med Gull-Britt och Intervall 18.00 med Patrick är som vanligt.
Glad Påsk och Välkomna
V. 15 Helgens Pass
Fredag
17.00 H. I. T. med Emma och Tiina Österslätt
Lördag
09.00 Soma med Malin Prästslätten
10.00 Yoga med Malin Prästslätten
10.00 Intervall med Tiina Österslätt
Söndag
09.30 Yoga gunga med Malin Prästslätten
16.00 Medel med Malin L Österslätt
17.00 AfroDance med Christine Österslätt
17.00 Yoga med Sandra Prästslätten
17.15 Gummiband med Emma Österslätt
Välkomna!
V. 15 Fredag
På fredag kommer Emma och Tiina att testa ett nytt pass ihop.
H.I.T 17.00 i Österslätt B.
Välkommen till ett fartfyllt pass med högt tempo och intensitet. Fokus ligger på att jobba maximal puls, uthållighet och styrka efter egen förmåga och nivå.
Ett roligt och peppande pass för dig med tidigare träningsvana.
Hoppas vi ses!
V. 15 Onsdag
AfroDance 18.00 på prästslätten är slut för terminen.
Välkomna till Österslätt på söndagar 17.00 istället.
V. 15 Onsdag
Malin L har Medel 18.00 istället för Funktionell Styrka med Agneta
Välkomna
V. 14 Helgens Pass
Fredag
17.00 Funktionell Styrka med Agneta Österslätt
Lördag
09.00 Soma med Malin Prästslätten
10.00 Yoga med Malin Prästslätten
10.00 Inställt pga utbildning Österslätt
Söndag
09.30 Yoga gunga med Malin Prästslätten
16.00 Medel med John Österslätt
17.00 AfroDance med Christine Österslätt
17.00 Yoga med Sandra Prästslätten
17.15 INSTÄLLT pga utbildning (Gummiband med Emma) Österslätt
Välkomna!
V. 13 Torsdag
John har Medel 19.00 på Österslätt
Välkomna